家庭暴力这种行为，对家庭的和谐是会造成一定影响的，家庭暴力侵犯家庭成员的合法权益，施暴者对被施暴者能造成物质上和精神上的不同程度的伤害。为了避免自身的合法权益受到侵犯，我们大家都需要了解遭遇家庭暴力如何自救，以及家庭暴力如何处罚的法律知识。

　　一、遭遇家庭暴力如何自救

　　1、偶尔暴力型：寻求长辈、邻坊和组织帮助劝诫教育

　　如果是偶尔的暴力，并且仅仅是因为小矛盾促发，而家庭关系依然很好的情况下，家庭暴力没有导致身体和精神上的重大创伤，受害者也只是想阻止丈夫对自己的伤害，这时可以寻求家庭长辈、社区组织如居委会或妇女组织的帮助，请他们为你主持公道，并对丈夫进行教育和劝诫。在正在遭受暴力伤害的同时，要懂得保护自己，可以通过报警，唿救等方式请求救援。

　　2、经常暴力型：通过法律诉讼解除婚姻关系

　　如果是经常性暴力，受害者想结束婚姻关系，且协议离婚不成时，可以通过诉讼离婚的途径解除婚姻关系，保护自己。然而，如何取证一直是诉讼离婚一大障碍，充分的证据是法院支持你离婚诉讼请求的重要条件。广大女性朋友们在遭遇家庭暴力时要注意保留好相关证据，为以后诉讼提供支持，一般有：

　　（1）报警

　　遇到家庭暴力怎么办?第一时间想到的会是报警。这样不但可以及时阻止家暴发生，而且警方的出警记录和笔录还可以成为日后“感情确已破裂”的有力证据。

　　（2）保留医院就诊病历。

　　一般遭遇家暴后要到医院就诊，此时女性朋友要将医院的诊断证明和医药费收据以及病历保存好，作为书证，强有力的证明对方施暴事实，如果做了伤残鉴定的或是需要后续治疗的，也要及时把伤残鉴定及后续治疗的票据妥善保管。

　　（3）争取证人证言。

　　父母、朋友、保姆、邻居都可以作为证人，要早作沟通，争取让他们出具支持你的证言。

　　（4）保留物证书证。

发生家庭暴力之后，如果存留有相关的物证，或者对方曾写过保证书、忏悔书、承诺书等类似文书，保证以后绝不再施暴，这些书面材料也可以作为证据使用。

　　二、家庭暴力的主要危害

　　家庭暴力的主要危害体现在以下几方面：

　　1、家庭暴力侵犯了受害人的合法权益

　　家庭暴力侵犯了家庭中的弱者，如妇女、儿童、老人、残疾人这一群体的合法权益和身心健康。据全国妇联组织的抽样调查表明，有16%的女性经历过配偶的殴打，另有5%和2.6%的女性有过被配偶精神伤害和性虐待。重庆晨报的调查显示，38.06%的被调查者承认，在自己家庭中发生过家庭暴力;9.78%的被调查者称，家庭暴力发生的概率达到每个月5次以上，87.24%的家庭暴力发生在夫妻之间;12.76%的家庭暴力个案发生在父母与子女或者婆媳之间。未成年子女遭家庭暴力的现象虽然是普遍存在，但却往往因受害人的处于弱势地位和惧怕心理，众多被调查者在调查时存在不敢直言等原因，许多真相未能显现而成为“隐蔽的社会问题”。

　　2、家庭暴力是诱发违法犯罪的客观条件

　　家庭暴力引发违法犯罪的事例并不罕见。有一些妇女生活在长期的暴力阴影之下无法解脱，绝望之中选择了“以暴抗暴”的极端方式。据调查，在某省女子监狱1000多名服刑女犯中，其中100多人因为杀夫入狱，其中一部分杀夫是因不堪忍受暴力的虐待而选择铤而走险的犯罪方式。有少数未成年子女由于长期生活在暴力环境之中选择了杀死父母的极端行为，如浙江省某学校一高中生因母亲对自己学习成绩不满长期责怪打骂怨恨，手持榔头将亲生母亲杀死;贵州省一对双胞胎姐妹对家长长期打骂并多次锁在家中不满，采用投毒的方法将父母双亲杀死，父母因教育方法简单粗暴，长期使用暴力使未成年受害人不堪虐待将家长致死的犯罪案件举不胜举。还有部分未成年子女因对家长的暴力行为恐惧和憎恶而不敢或不愿回到家中，浪迹社会受不良感染导致违法犯罪的问题更是令人痛心，这既是家庭的悲剧，也是青少年违法犯罪这一突出社会问题的原因之一。

　　3、家庭暴力是危害婚姻家庭稳定的罪魁祸首

　　家庭暴力危害婚姻家庭稳定，对于感情基础牢固或不牢固的婚姻都有严重的破坏作用。在许多解体的家庭中，常能发现由于家庭暴力催化导致这样结果的例子：在一些不稳定的婚姻家庭中，有可能弥合感情的夫妇也会因家庭暴力使受害者与施暴者更加离心离德，促使受害者寻找另外的精神寄托而与他人产生婚外情，最终毁掉原来的婚姻家庭。由此出现第三者插足形成更多不幸的家庭，使两个家庭的未成年子女产生不良心理，出现许多“问题少年”，引发其他不良社会后果。也有的家庭由于存在暴力行为，使一些家庭成员长期处于悲观厌世的状态而难以自拔，严重的家庭受害人铤而走险最终导致“走向极端”，成为产生伤害和杀害的施暴者，有的走向自杀的道路等严重后果。

　　4、家庭暴力不利于和谐社会的建设

　　家庭暴力侵犯家庭成员的合法权益，在一定条件下引发青少年和其他家庭成员违法犯罪，诱发家庭的悲剧，妨害婚姻家庭关系的稳定和谐，对社会整体发展进步产生不良影响。家庭是社会的细胞。家庭暴力妨害婚姻家庭的稳定和谐，也必然危害社会的稳定和谐。

以上就是内容介绍，希望能帮助到大家。在正在遭受暴力伤害的同时，要懂得保护自己，可以通过报警，唿救等方式请求救援，同时搜集一些证据，以备他日法庭起诉有有力的证据。如果大家对此还有疑问，可以在线或者来电咨询律师事务所。